Jak ulevit od bolesti a zánětu při artritidě? Veganská strava může pomoci

Přechod na veganskou stravu uleví tělu, které má pak více prostoru pro regeneraci a obnovu. Nemusí totiž plýtvat energií na zpracování těžce stravitelného masa a tuků. Vědci nově zjistili, že specifická dieta v podobě veganství může pomoci zejména při revmatoidní artritidě, což je nevyléčitelné autoimunitní onemocnění.

Nová studie provedená týmem výzkumníků z Physicians Committee for Responsible Medicine zjistila, že nízkotučná veganská strava bez omezení kalorií výrazně snižuje bolesti kloubů u pacientů s revmatoidní artritidou. Kromě toho účastníci studie, kteří dodržovali tuto dietu, zaznamenali také úbytek hmotnosti a lepší hladinu cholesterolu. „Rostlinná strava by mohla být receptem na zmírnění bolesti kloubů pro miliony lidí trpících revmatoidní artritidou,“ uvedl hlavní autor studie Neal Barnard, prezident lékařského výboru.

Výzkumu se zúčastnilo 44 osob s revmatoidní artritidou. Dotyční byli rozděleni do dvou skupin na dobu 16 týdnů. Jedna ze skupin držela měsíc veganskou dietu, poté postupně během devíti týdnů znovuzaváděla různé potraviny. Druhá skupina neměla žádná dietní omezení. U osob s dietními omezeními došlo ke snížení bolestivosti.

Autorský článek Gabriely Brázdové s využitím informací z Earth