Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Jak ulevit od bolesti a zánětu při artritidě? Veganská strava může pomoci

2 minuty radosti
Ilustrační foto: Pixabay

Přechod na veganskou stravu uleví tělu, které má pak více prostoru pro regeneraci a obnovu. Nemusí totiž plýtvat energií na zpracování těžce stravitelného masa a tuků. Vědci nově zjistili, že specifická dieta v podobě veganství může pomoci zejména při revmatoidní artritidě, což je nevyléčitelné autoimunitní onemocnění.

Nová studie provedená týmem výzkumníků z Physicians Committee for Responsible Medicine zjistila, že nízkotučná veganská strava bez omezení kalorií výrazně snižuje bolesti kloubů u pacientů s revmatoidní artritidou. Kromě toho účastníci studie, kteří dodržovali tuto dietu, zaznamenali také úbytek hmotnosti a lepší hladinu cholesterolu. „Rostlinná strava by mohla být receptem na zmírnění bolesti kloubů pro miliony lidí trpících revmatoidní artritidou,“ uvedl hlavní autor studie Neal Barnard, prezident lékařského výboru.

Výzkumu se zúčastnilo 44 osob s revmatoidní artritidou. Dotyční byli rozděleni do dvou skupin na dobu 16 týdnů. Jedna ze skupin držela měsíc veganskou dietu, poté postupně během devíti týdnů znovuzaváděla různé potraviny. Druhá skupina neměla žádná dietní omezení. U osob s dietními omezeními došlo ke snížení bolestivosti.

Autorský článek Gabriely Brázdové s využitím informací z Earth

Související články

Zaručeně zlepší den

Kurz „Revma v klidu“ pomáhá lidem s revmatickým onemocněním

McCartney z Beatles se po padesáti letech shledal s ukradenou kytarou

Vědci se chtějí inspirovat mravenci při léčení lidí

Nové jídlo s proteiny by mělo být ekologičtější než steak

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem

Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem

Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel…