Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Americká studie prokázala, že čtení knih podporuje dlouhověkost

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Chcete se dožít vysokého věku? Pak nezapomeňte alespoň pár hodin týdně strávit čtením knih. Prospěje to nejen vaší mozkové aktivitě, ale podle nového výzkumu si tím přidáte i několik měsíců života navíc.

Výzkum prováděli vědci na univerzitě v Yale, kteří zkoumali skupinu více než tří tisíc lidí. Patřili do ní lidé, kteří nečtou vůbec, ti, kteří čtením stráví 3,5 hodiny týdně či méně, i tací, kteří věnují četbě delší než uvedený čas.

Výzkumníci vzali samozřejmě v potaz další faktory ovlivňující délku života, jako je pohlaví, rasa či rodinný stav, a přišli se zajímavým závěrem: čtenáři knih žijí v průměru o 23 měsíců déle než nečtenáři. Tento poznatek je nepochybně skvělou motivací ukrojit každý týden několik hodin volného času a věnovat jej právě knihám, co říkáte?

Zdroj: independent.co.uk

Související články

Zaručeně zlepší den

Duha může být k vidění i v noci. A je to krásná podívaná

Českou aplikaci pro duševní wellbeing VOS.health využívá celý svět

Začněte se hýbat. Krátké procházky prospívají zdraví

Svého dárce kostní dřeně nenajde každý čtvrtý vážně nemocný, říká zakladatelka Náboru hrdinů Martina Chmelová

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Jde to s námi z kopce. Situace ve světě se horší, množství násilných činů narůstá. Také…