Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Americká studie prokázala, že čtení knih podporuje dlouhověkost

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Chcete se dožít vysokého věku? Pak nezapomeňte alespoň pár hodin týdně strávit čtením knih. Prospěje to nejen vaší mozkové aktivitě, ale podle nového výzkumu si tím přidáte i několik měsíců života navíc.

Výzkum prováděli vědci na univerzitě v Yale, kteří zkoumali skupinu více než tří tisíc lidí. Patřili do ní lidé, kteří nečtou vůbec, ti, kteří čtením stráví 3,5 hodiny týdně či méně, i tací, kteří věnují četbě delší než uvedený čas.

Výzkumníci vzali samozřejmě v potaz další faktory ovlivňující délku života, jako je pohlaví, rasa či rodinný stav, a přišli se zajímavým závěrem: čtenáři knih žijí v průměru o 23 měsíců déle než nečtenáři. Tento poznatek je nepochybně skvělou motivací ukrojit každý týden několik hodin volného času a věnovat jej právě knihám, co říkáte?

Zdroj: independent.co.uk

Související články

Inspirace

Podle studií jsou lidé v jádru laskaví a štědří

Inspirace

Nový český server umožňuje vyhledávání knih napříč knihovnami

Byznys

Pracovat by se mělo až po desáté ranní, píše italský deník

Byznys

Holič dává slevu dětem, které čtou při stříhání nahlas knížku

Zaručeně zlepší den

Naděje pro pacienty se závažným průběhem covidu. Vědci zjistili, které léky napomáhají zotavení

Dobrá zpráva pro ty, kteří prodělali koronavirus. Podle vědců získávají na několik měsíců imunitu

Konec exekucí v Česku? Nový web pomáhá najít cestu z dluhové pasti

Jak motivovat děti k úklidu? Češi vymysleli hru, která domácí práce mění v zábavu

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.