Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Nastavení mysli může ovlivnit stárnutí

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Může být stárnutí zastaveno nastavením mysli? Podle dlouhodobých experimentů výzkumnice Ellen Langer z Harvardské univerzity je to možné. Výsledky studií ukázaly, že nastavení mysli může do určité míry zabránit fyzickým poklesům v pozdním věku.

Jeden z experimentů se uskutečnil v roce 1979. Několik starších mužů předstíralo, že prožívají týden tak, jak tomu bylo v roce 1959. Účastníci výzkumu posléze prokázali vyšší zručnost a seděli vzpřímeněji. Dokonce i těm, kterým bylo 80 let, se prokazatelně zlepšil sluch a zrak.

Závěrem této i dalších studií bylo, že kouzlo spočívá v tom, že se nevědomky přizpůsobujeme kultuře a jejímu pohledu na věk. Podle výzkumnice je proto možné přeorientováním našich postojů a jazyka dosáhnout lepšího zdraví.

V další studii bylo jedné polovině pokojských sděleno, že vykonávají dostatečnou práci na to, aby byli tělesně zdatné a snížily svou váhu. Té druhé nebylo řečeno nic. První skupina oproti druhé měla po několika měsících prokazatelně štíhlejší tvar těla.

Zdroj: www.goodnewsnetwork.org

Související články

Zaručeně zlepší den

Papoušek svými dovednostmi konkuruje šimpanzům. Na potravu si bral více nástrojů

Belgický přístav s vysokou uhlíkovou stopou si klade za cíl stát se nejudržitelnějším na světě

Nepracujte příliš, vyzývá indická firma své zaměstnance a hlídá, aby odpočívali

Největší a nejmodernější porodnice v ČR bude v Brně

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Čtenáři, vrať se motivuje lidi, aby dali čtení opět šanci

Inspirace z knihovny: Čtenáři, vrať se motivuje lidi, aby dali čtení opět šanci

Četba knih je jednou z nejstarších volnočasových aktivit. Jejím prostřednictvím lze zprostředkovat…