Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Nastavení mysli může ovlivnit stárnutí

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Může být stárnutí zastaveno nastavením mysli? Podle dlouhodobých experimentů výzkumnice Ellen Langer z Harvardské univerzity je to možné. Výsledky studií ukázaly, že nastavení mysli může do určité míry zabránit fyzickým poklesům v pozdním věku.

Jeden z experimentů se uskutečnil v roce 1979. Několik starších mužů předstíralo, že prožívají týden tak, jak tomu bylo v roce 1959. Účastníci výzkumu posléze prokázali vyšší zručnost a seděli vzpřímeněji. Dokonce i těm, kterým bylo 80 let, se prokazatelně zlepšil sluch a zrak.

Závěrem této i dalších studií bylo, že kouzlo spočívá v tom, že se nevědomky přizpůsobujeme kultuře a jejímu pohledu na věk. Podle výzkumnice je proto možné přeorientováním našich postojů a jazyka dosáhnout lepšího zdraví.

V další studii bylo jedné polovině pokojských sděleno, že vykonávají dostatečnou práci na to, aby byli tělesně zdatné a snížily svou váhu. Té druhé nebylo řečeno nic. První skupina oproti druhé měla po několika měsících prokazatelně štíhlejší tvar těla.

Zdroj: www.goodnewsnetwork.org

Související články

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci představili nový způsob testování na koronavirus

Postavte přístřešek pro sýkorky. Přinášíme tipy, jak správně vyrobit ptačí budku

Revoluční objev. Samozavlažovací půda může změnit zemědělství

Čeští vědci vyvinuli revoluční UV roušku. Ochrání ostatní i majitele

Inspirativní rozhovor

Rozhodla jsem se být šťastná – ať už s vlasy nebo bez, říká autorka komiksu o alopecii Tereza Drahoňovská

Rozhodla jsem se být šťastná – ať už s vlasy nebo bez, říká autorka komiksu o alopecii Tereza Drahoňovská

Přečtěte si rozhovor s Terezou Drahoňovskou, která svůj příběh s alopecií popisuje v originálním komiksu Bez vlasů.