Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Nastavení mysli může ovlivnit stárnutí

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Může být stárnutí zastaveno nastavením mysli? Podle dlouhodobých experimentů výzkumnice Ellen Langer z Harvardské univerzity je to možné. Výsledky studií ukázaly, že nastavení mysli může do určité míry zabránit fyzickým poklesům v pozdním věku.

Jeden z experimentů se uskutečnil v roce 1979. Několik starších mužů předstíralo, že prožívají týden tak, jak tomu bylo v roce 1959. Účastníci výzkumu posléze prokázali vyšší zručnost a seděli vzpřímeněji. Dokonce i těm, kterým bylo 80 let, se prokazatelně zlepšil sluch a zrak.

Závěrem této i dalších studií bylo, že kouzlo spočívá v tom, že se nevědomky přizpůsobujeme kultuře a jejímu pohledu na věk. Podle výzkumnice je proto možné přeorientováním našich postojů a jazyka dosáhnout lepšího zdraví.

V další studii bylo jedné polovině pokojských sděleno, že vykonávají dostatečnou práci na to, aby byli tělesně zdatné a snížily svou váhu. Té druhé nebylo řečeno nic. První skupina oproti druhé měla po několika měsících prokazatelně štíhlejší tvar těla.

Zdroj: www.goodnewsnetwork.org

Související články

Zaručeně zlepší den

Tito opeřenci navštěvují česká krmítka nejčastěji. Známe výsledky ptačího sčítání

První domácí vodíková baterie zásobí domácnost obnovitelnou energií. Zvládne až dva dny bez proudu

Houby jako nevídaní pomocníci. Nový objev potvrdil jejich výjimečnost

S rakovinou lze účinně bojovat. Nové očkování zlikviduje kožní nádory