Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Kreativní záliby jako pletení a pečení prospívají duševnímu zdraví

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Pletení už dávno není jen záležitostí babiček. Před časem začalo být velice populární u mladé generace, s jehlicemi lze vidět i celebrity a ručně pletených výtvorů je plný Instagram. Na oblibě stouply i další rukodělné aktivity. Studie navíc zjistila, že tyto koníčky jsou pro lidi velmi prospěšné.

Malování, pečení, kreativní psaní, domácí výroba džemu, skládání písniček, pletení, hudební vystupování nebo kreslení. Všechny tyto aktivity jsou podle nové studie novozélandské univerzity v Otagu prospěšné pro lidské duševní zdraví. Výsledky ukázaly, že zmíněné činnosti dělají lidi šťastnější, klidnější a také jim dodávají energii. Ať je seznam kompletní, doplníme ještě skicování, grafický design, háčkování a vytváření nových receptů.

Zajímavé je, že pozitivní pocity z činnosti se zpravidla projevují především následující den, zároveň ale automaticky nevedou k další kreativní aktivitě. Výzkumu se zúčastnilo 658 studentů.

Zdroj: independent.co.uk

Související články

Byznys

Pracovat by se mělo až po desáté ranní, píše italský deník

Inspirace

Studie zjistila, že otcové jsou vnímavější vůči projevům dcer

Inspirace

Pro roli lídra je nejlepší střední míra charisma

Inspirace

Jak si vylepšit známky ve škole? Strategickým výběrem studijních materiálů

Zaručeně zlepší den

Naděje pro pacienty se závažným průběhem covidu. Vědci zjistili, které léky napomáhají zotavení

Zatočí s plevelem i cenou biozeleniny. V Opavě vznikl stroj, který slibuje revoluci v zemědělství

Dobrá zpráva pro ty, kteří prodělali koronavirus. Podle vědců získávají na několik měsíců imunitu

Jak motivovat děti k úklidu? Češi vymysleli hru, která domácí práce mění v zábavu

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.