Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Kreativní záliby jako pletení a pečení prospívají duševnímu zdraví

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Pletení už dávno není jen záležitostí babiček. Před časem začalo být velice populární u mladé generace, s jehlicemi lze vidět i celebrity a ručně pletených výtvorů je plný Instagram. Na oblibě stouply i další rukodělné aktivity. Studie navíc zjistila, že tyto koníčky jsou pro lidi velmi prospěšné.

Malování, pečení, kreativní psaní, domácí výroba džemu, skládání písniček, pletení, hudební vystupování nebo kreslení. Všechny tyto aktivity jsou podle nové studie novozélandské univerzity v Otagu prospěšné pro lidské duševní zdraví. Výsledky ukázaly, že zmíněné činnosti dělají lidi šťastnější, klidnější a také jim dodávají energii. Ať je seznam kompletní, doplníme ještě skicování, grafický design, háčkování a vytváření nových receptů.

Zajímavé je, že pozitivní pocity z činnosti se zpravidla projevují především následující den, zároveň ale automaticky nevedou k další kreativní aktivitě. Výzkumu se zúčastnilo 658 studentů.

Zdroj: independent.co.uk

Související články

Byznys

Pracovat by se mělo až po desáté ranní, píše italský deník

Inspirace

Studie zjistila, že otcové jsou vnímavější vůči projevům dcer

Inspirace

Pro roli lídra je nejlepší střední míra charisma

Inspirace

Jak si vylepšit známky ve škole? Strategickým výběrem studijních materiálů

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Průlom v boji proti koronaviru. Nový test přináší přesné výsledky už za 90 minut

Psi, kteří za páníčka položí i život. Přečtěte si příběhy nejstatečnějších psů roku 2019

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.