Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Ať je hudba tvůj lék. On-line muzicírování zlepšuje náladu i během lockdownu

Ilustrační foto: Pexels

„Hudba je lékem na trápení duše,“ řekl básník Quintus Horatius Flaccus před více než dvěma tisíci lety. Podle vědců to platí dodnes, dokonce i za specifických podmínek, které doba nabízí – tedy v prostředí internetu.

Hudebníci – ať už profesionálové, nebo nadšenci – si v současnosti hledají nové způsoby, jak společně cvičit. Leckdy volí formu on-line přenosů, přestože není pro produkci hudby dokonalá. Průzkum vědců z edinburské univerzity nicméně ukázal, že má pro účastníky řadu benefitů. On-line setkání takřka instantně zlepšuje náladu, podporuje pocit sounáležitosti ke komunitě, a naopak snižuje úroveň osamění.

V mnoha případech se hudba během pandemie využívá jako silná forma komunitní aktivity. Příkladem jsou třeba Italové zpívající ze svých balkonů. Spolu s dalšími důkazy se ukazuje, že hudba poskytuje společenskou podporu a může zlepšovat zdraví i pocit pohody,“ uvedl spoluautor studie Raymond MacDonald. Výzkumníci se zaměřili na hudebníky z Glasgow Improvisers Orchestra a jejich pravidelná improvizační on-line setkání, která se konají dvakrát týdně. Pracovali přitom se vzorkem 29 hudebníků. Jde o vůbec první studii, která se zaměřuje na tvorbu hudby on-line během pandemie.

Související články

Zaručeně zlepší den

Jak se snadněji učit? Vědci objevili efektivní metodu

Zapomenuté poklady: podivné věci, které lidé zanechávají v knihách v knihovně

Vodních světů ve vesmíru je nejspíš nespočet

Ať jsou naše děti zdravé. Známe jednoduché kroky ke snížení znečištění ovzduší ve školách

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak udržet své tělo v kondici, napoví Jóga mezi e-maily

Inspirace z knihovny: Jak udržet své tělo v kondici, napoví Jóga mezi e-maily

Cvičit jógu je stále více moderní a trendy. Záda vám zajisté poděkují, pokud cviky provádíte…