Radost se dá trénovat. Dalajlama a Tutu popsali osm návyků
Dva staří přátelé strávili spolu týden v indické Dháramsale a sepsali z toho osm návyků, které se podle nich dá naučit každý.
Téma
#duševní zdraví
Pozitivní zprávy na téma duševní zdraví — celkem 81 článků.
Pět minut dechu denně zlepší náladu víc než meditace
Dvojitý nádech nosem, dlouhý výdech ústy — jeden cyklus na půl minuty, pět minut denně.
Pamatujete si sny každé ráno? Mozek o vás něco prozradí
Lidé, kteří si pravidelně vybavují sny, spí hůř. Zato bývají kreativnější a vnímavější, informoval server Upworthy.
Tanec jako lék: co se děje v těle i mozku, když se hýbete do rytmu
Pravidelný tanec zlepšuje kondici, srdce i náladu. A senioři, kteří chodí tančit, podle výzkumu padají méně často.
Vědci prokázali, proč schizofrenici slyší hlasy
Nová studie australských psychologů odhalila, proč lidé se schizofrenií slyší hlasy – jde o selhání mozku rozpoznat vlastní vnitřní řeč…
Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví
Je známo, že cvičení prospívá duševnímu zdraví – ale samotný pohyb nestačí.
Pozitivní kniha: Je mi skvěle učí děti pracovat s emocemi
Máte doma dítko, které zrovna nastupuje do školy a někdy se ztrácí v pocitech?
Strávit 67 minut denně venku posiluje duševní zdraví
Asi všichni známe ten pocit mentálního vyčerpání, když jsme zavření uvnitř a zíráme do obrazovek.
Česká aplikace Všímavec učí školáky mindfulness, zaměřuje se na ty nejmladší
Všímavec je první mindfulness aplikací v Česku, která se zaměřuje na psychické zdraví dětí ve školách.
Duševní zdraví žen po porodu přestává být tabu. Pomáhá osvětová kampaň
Projekt Perinatal podporuje duševní zdraví žen po porodu. V České republice spustil tento rok na začátku listopadu osvětovou kampaň, jejímž…
Vyzkoušejte léčivou sílu aromaterapie. Pomůže s nachlazením a zažene chmury
S nastupujícím zimním obdobím se pojí spousta krásných zážitků. Čeká nás adventní čas, který ale dost často znepříjemní nachlazení.
Laskavé skutky pomáhají s úzkostí a celkově zlepšují duševní zdraví, ukazuje studie
Psychologové z Ohijské státní univerzity v USA přišli na to, že konání dobrých skutků zlepšuje lidem jejich duševní zdraví a sociální…
Vědci zjistili, jaké emoce v lidech vyvolává umění
Finští vědci z University of Turku a Aalto University zjistili, že umění má na člověka silný vliv a prohlížení výtvarných děl v něm…
Zvířecí terapie. Jaký vliv mají domácí mazlíčci na naše duševní zdraví?
Terapie se zvířaty je stále populárnější a čím dál víc lidí objevuje blahodárné účinky, které mohou mít domácí mazlíčci na duševní zdraví.
Vědci vylepší aplikaci Kogito. Ta pomáhá s psychickou nepohodou v těhotenství a po porodu
Již téměř dva roky pomáhá tisícům žen trpícím depresemi nebo úzkostmi v mateřství aplikace Kogito, která vznikla ve spolupráci s Národním…
Omezení sociálních sítí může zlepšit vaše zdraví, ukazuje nová studie
Vědci z anglické Swansea University ve Walesu udělali analýzu vlivu sociálních sítí na člověka.
Dospívající, kteří prožijí pocit lásky, vyrůstají ve zdravé dospělé, zjistili vědci
Pocity lásky nejsou důležité jen pro ty nejmenší, což už je známý fakt, ale i pro starší děti.
Českou aplikaci pro duševní wellbeing VOS.health využívá celý svět
Jiří Diblík a Ondřej Kopecký s aplikací začali v době covidu, kdy lidé potřebovali pomoc a vzpruhu právě v oblasti duševního zdraví.
Budou houbičky léčit deprese? Vědci hledají dobrovolníky do studie
Před užíváním houbiček byla většina z nás často varována. Nyní se však i lékařská věda postupně uchyluje k jejich užívání.
Pobyt u moře či jezera má blahodárný vliv na duševní zdraví dětí, zjistili vědci
Šumění vln a máchání nohou ve vodě může mít daleko větší efekt, než jsme si doposud mysleli.
Co pozitivního přinesla pandemie duševnímu zdraví?
Pandemie covidu-19 nepřinesla mnoho dobrého po ekonomické, fyzické ani duševní stránce.
Kadeřnictví jako terapie. Holiči podstoupili výcvik, aby pomohli klientům s trápením
Jak vyřešit nárůst duševních problémů a současný nedostatek psychologické pomoci?
Duševní hygiena by měla být více zastoupena ve školní docházce, říká Češka studující experimentální psychologii v Oxfordu
Marie Polášková je jednou z „vyvolených“ Čechů, kteří se dostali na prestižní Oxfordskou univerzitu.
Nebojte se sdílet svá tajemství. Budete v životě spokojenější
Otevření se druhému člověku je základem zdravých sociálních vztahů, které přispívají k naší duševní pohodě.