Když je hlava svěží, práce jde rychleji. Věda spočítala rozdíl
Jsou dny, kdy člověku práce odsýpá, rozhodování jde snadno a úkoly mizí ze seznamu skoro samy.
Téma
#psychika
Pozitivní zprávy na téma psychika — celkem 63 článků.
Delší spánek o víkendech může mladým pomáhat proti depresím
Mladí lidé, kteří si o víkendu přispí a doženou část spánkového deficitu z pracovního týdne, mohou mít nižší pravděpodobnost každodenních…
Vřelé objetí pomáhá tělu i mysli, naznačuje výzkum
Nová studie ukazuje, že teplo vnímané přes kůži neovlivňuje jen to, zda je nám příjemně, ale také to, jak silně vnímáme vlastní tělo, klid…
Inspirativní videa snižují stres podobně jako meditace
Sledování krátkých inspirativních videí může podle nových zjištění snížit stres a zlepšit náladu podobně jako meditace.
Psí „chlupatá jednotka“ léčí kolumbijské vojáky
V Ústřední vojenské nemocnici v Bogotě vznikla neobvyklá terapeutická skupina.
Týden bez sociálních sítí: moderní „terapie“, která může opravdu fungovat
Nová odborná studie přináší překvapivou zprávu. Stačí týden bez sociálních sítí, aby mladí dospělí cítili výrazné zlepšení psychického…
Procházka lesem může změnit vaši osobnost a přivést vám vnitřní klid
Zeptejte se sami sebe: kdy jste se naposledy cítili skutečně v klidu, hluboce zakořeněni v tom, kým jste?
Psychická pohoda jako klíč k plodnosti? Studie potvrzuje, že při IVF hraje mysl zásadní roli
Hormonální léčba, odběry, čekání a často i slzy. Proces umělého oplodnění je náročný nejen pro tělo, ale i pro psychiku.
Pozitivní pohled na život pomáhá chránit paměť
Pocit naplnění může s přibývajícím věkem pomoci zachovat paměť.
Jak maximalizovat přínosy cvičení pro duševní zdraví
Je známo, že cvičení prospívá duševnímu zdraví – ale samotný pohyb nestačí.
Sledování psů na videu může snížit stres a úzkost
Trávení času se psy přináší útěchu. Ale může pomoci i jejich virtuální sledování? Nová studie tvrdí, že ano.
Pozitivní kniha: Je mi skvěle učí děti pracovat s emocemi
Máte doma dítko, které zrovna nastupuje do školy a někdy se ztrácí v pocitech?
Spánek pomáhá předcházet nežádoucím vzpomínkám
Asi každý z nás má vzpomínky, které by raději z hlavy vymazal. K tomu však není potřeba zázračná pilulka.
Technologie budou sledovat emoce prostřednictvím změn v naší kůži
Cítili jste někdy, že vás během sledování hororu brní kůže nebo jste vnímali teplo při rodinné scéně?
Důvěřovat svému instinktu váš může udělat šťastnějšími
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se po následování vlastních pocitů často cítíte spokojenější, než když děláte vypočítavé rozhodnutí?
Barevnost snů ovlivňuje prostředí, ve kterém vyrůstáme, zjistili vědci
Vědci se vydali prozkoumávat říši snů. Kdysi se věřilo, že většina lidí má převážně černobílé sny, a mělo se za to, že barevné snění…
Jak se zbavit strachu z pavouků? Zkuste virtuální realitu
Trpíte fobií, která vás omezuje v běžném životě, a rádi byste se jí zbavili? Máme pro vás řešení – virtuální realitu.
Mladí mají zájem o rituál vzteku, díky němu mohou uvolnit své emoce
Mentální zdraví bývá stále častěji skloňováno ve všech kruzích.
Trénink všímavosti zlepšuje psychickou odolnost
Od malička jsme společností učeni, jak je důležité být si vědomi svého vnějšího prostředí, ale významu naladění se na vnitřní prostředí se…
Zelené plochy v blízkosti domů snižují emocionální problémy dětí
Věděli jste, že něco tak jednoduchého, jako je život v blízkosti zelených ploch plných stromů, trávy a parků, může u dětí vést k větší…
Duševní zdraví žen po porodu přestává být tabu. Pomáhá osvětová kampaň
Projekt Perinatal podporuje duševní zdraví žen po porodu. V České republice spustil tento rok na začátku listopadu osvětovou kampaň, jejímž…
Inspirace z knihovny: Příběh pro děti, které bojují se strachem
Vánoce se kvapem blíží, a tak přinášíme tip pro Ježíška na bezvadnou knihu, která udělá radost pod stromečkem malým čtenářům a jejich…
Trápí vás stres? Řešením může být svalová relaxace
Stres se ve větší či menší míře dotýká každého z nás. V dnešní zrychlené době mu lze jen stěží uniknout.
Nemocniční psi jsou přínosem pro pacienty i personál
Psi nejsou jen nejlepší přátelé člověka. Podle nedávné studie se mohou také stát nemocničními terapeutickými psy, kdy tvoří nedílnou…