Chcete se dobře vyspat i v nadcházejícím létě? Máme pro vás pár tipů
Otepluje se a dny se prodlužují. To s sebou nese i méně nočního světla, hlučné večírky sousedů a propocené povlečení.
Téma
#kvalitní spánek
Pozitivní zprávy na téma kvalitní spánek — celkem 4 články.
Různé kultury, různé triky – poznejte spánkovou hygienu napříč světem
Také už znáte desatero spánkové hygieny nazpaměť, ale přesto ne a ne usnout?
Všeho s mírou. Vědci odhalili, jak dlouho trvá ideální spánek
O tom, že kvalitní spánek přispívá k celkovému zdraví, není pochyb. Jak ale takový kvalitní spánek vypadá?
Patří ponožky do postele? Průzkum odhalil, co si obléknout pro kvalitní spánek
Šaty dělají nejen člověka, ale taky dobrý spánek. Potvrzuje to průzkum, který zjišťoval, jak kvalita spánku souvisí s nočním oděvem.