Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Olympiáda se odkládá, zdraví nikoliv. Inspirujte se u sportovců a vylepšete svoji kondici

Zdroj fotografií: Český olympijský výbor, Canva

Oproti olympijským výkonům nám může každodenní život připadat malicherný a bezvýznamný. Denní rutina je však základem pevného zdraví a výkonnosti, bez ní jsou totiž špičkové výkony nemožné. Kampaň Silnější pro život proto ukazuje jednoduché kroky, jak zdraví utužit.

Nová celostátní kampaň Českého olympijského výboru (ČOV) s názvem Silnější pro život je pomyslným návratem ke kořenům olympismu. „Chceme se vrátit k základním hodnotám zakladatele olympijského hnutí Pierra de Coubertina. Ve zdravém těle je zdravý duch,“ říká předseda ČOV Jiří Kejval. „Chceme motivovat lidi, aby přirozeně posilovali svou obranyschopnost a byli pozitivní. Budou tak silnější pro život,“ doplňuje Kejval.

Základní pilíře kampaně, které nesou symboliku pětice olympijských kruhů, proto tvoří pohyb, otužování, optimismus, vztahy a odpočinek. K předávání praktických rad a tipů ČOV využije mediální prostor, který měl rezervovaný pro olympijské hry v Tokiu, jež byly v důsledku pandemie o rok odloženy.

Současná civilizace nám ve srovnání s minulostí nabízí život v blahobytu a bezpečí. Náš organismus si na to zvykl a ztratil svou psychickou a tělesnou odolnost, kterou potřeboval v době nebezpečí nebo v době, kdy musel žít ve větším souladu s přírodou bez výraznější pomoci medicíny,“ vysvětluje profesor Pavel Kolář, který byl tvůrcům kampaně inspirací. Jejich cílem je zároveň upozornit, že je prevence proti nemocem vždy levnější a smysluplnější než řešení následků.

Na rady, jak být silnější a zdravější, se podívejte třeba v tomto videu.

Související články

Z domova

Deset rad pro zdravou mysl. Jak na prevenci neurodegenerativních nemocí?

Inspirace

Jak naložit s přebytečnou úrodou levandule?

Společnost

5 rad, jak vstoupit do nového roku úspěšně

Z domova

Vznikla platforma Aktivní Česko, která chce rozpohybovat Čechy

Zaručeně zlepší den

3 tipy, jak překonat zimní splín

Starý cestopis objevený po více než tisíci letech byl přeložený do češtiny

Projekt Městské holubníky chrání holuby i města

Po více než 150 letech se v hlavním městě Nového Zélandu vylíhli ptáci kivi

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Naplňte svůj život radostí. Objevte Moc přítomného okamžiku

Inspirace z knihovny: Naplňte svůj život radostí. Objevte Moc přítomného okamžiku

Zastavit se a jenom být. Dokážete to? Zní to velice jednoduše, ale provedení v praxi se mnohdy…