Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Olympiáda se odkládá, zdraví nikoliv. Inspirujte se u sportovců a vylepšete svoji kondici

Zdroj fotografií: Český olympijský výbor, Canva

Oproti olympijským výkonům nám může každodenní život připadat malicherný a bezvýznamný. Denní rutina je však základem pevného zdraví a výkonnosti, bez ní jsou totiž špičkové výkony nemožné. Kampaň Silnější pro život proto ukazuje jednoduché kroky, jak zdraví utužit.

Nová celostátní kampaň Českého olympijského výboru (ČOV) s názvem Silnější pro život je pomyslným návratem ke kořenům olympismu. „Chceme se vrátit k základním hodnotám zakladatele olympijského hnutí Pierra de Coubertina. Ve zdravém těle je zdravý duch,“ říká předseda ČOV Jiří Kejval. „Chceme motivovat lidi, aby přirozeně posilovali svou obranyschopnost a byli pozitivní. Budou tak silnější pro život,“ doplňuje Kejval.

Základní pilíře kampaně, které nesou symboliku pětice olympijských kruhů, proto tvoří pohyb, otužování, optimismus, vztahy a odpočinek. K předávání praktických rad a tipů ČOV využije mediální prostor, který měl rezervovaný pro olympijské hry v Tokiu, jež byly v důsledku pandemie o rok odloženy.

Současná civilizace nám ve srovnání s minulostí nabízí život v blahobytu a bezpečí. Náš organismus si na to zvykl a ztratil svou psychickou a tělesnou odolnost, kterou potřeboval v době nebezpečí nebo v době, kdy musel žít ve větším souladu s přírodou bez výraznější pomoci medicíny,“ vysvětluje profesor Pavel Kolář, který byl tvůrcům kampaně inspirací. Jejich cílem je zároveň upozornit, že je prevence proti nemocem vždy levnější a smysluplnější než řešení následků.

Na rady, jak být silnější a zdravější, se podívejte třeba v tomto videu.

Související články

Zaručeně zlepší den

Česko dbá na prevenci. Tento týden se můžete zdarma otestovat na vážné nemoci

Češi chtějí zálohované PET lahve. Jejich zavedení podporuje 74 procent z nich

Jak brát digitální detox vážně: inspirujte se indickou vesnicí

Zájem o fotovoltaiku a tepelná čerpadla trhá v Česku rekordy

Inspirativní rozhovor

Národní obrození si zaslouží u studentů více pozornosti, říká Karolína „Zoe“ Meixnerová o svém projektu Literární hysterie

Národní obrození si zaslouží u studentů více pozornosti, říká Karolína „Zoe“ Meixnerová o svém projektu Literární hysterie

Přečtěte si rozhovor s Karolínou Meixnerovou, autorkou knihy Průvodce literární hysterií 19. století a také vtipných videí o spisovatelích z téže doby. Proč se zaměřila na toto období? A jak vypadají její besedy? To vše se dozvíte.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Ukliďte si v hlavě díky 10minutové meditaci

Inspirace z knihovny: Ukliďte si v hlavě díky 10minutové meditaci

Toužili jste někdy prostě vypnout svou mysl? Chvíli na nic nemyslet a zahnat všechny negativní…