Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

V Česku vznikla první mobilní meditační aplikace

2 minuty radosti
Zdroj fotografií: Pexels

Meditace není jen praktikou tibetských jogínů. Její praktikování se postupně rozšiřuje napříč světem, kulturami i národnostmi. Kromě zklidnění mysli totiž přináší další benefity – třeba zlepšení zdravotního stavu či lepší výkonnost v práci a při studiu. O větší dostupnost meditací v českém prostředí se nově zasadili Martin Kundera, Tomáš Volejníček a Markéta Jankovská. Společně vytvořili první českou meditační aplikaci Calmio.

V České republice je Calmio první mobilní aplikací, kde jsou vedené meditace v češtině. „V zahraničí je aplikací více, ale pro Čechy nejsou moc použitelné právě z důvodu jazykové bariéry. Jen malé procento lidí má angličtinu na takové úrovni, aby se při meditaci dokázali uvolnit a nemuseli se soustředit na to, co jim průvodce říká,“ vysvětlil marketingový expert Martin Kundera.

Jemu osobně meditace pomáhají s hyperaktivitou. Dříve měl potíže s chaotickým přeskakováním z jedné rozdělané věci k druhé. „Nic z toho nebylo dokončené a byl jsem z toho ve stresu. Díky pravidelnému meditování jsem získal patřičný odstup, dostal se do role pozorovatele svých vlastních myšlenek, ujasnil si své hodnoty a dostal se do úplně nové úrovně vnitřního klidu.“ Hlavní iniciátor Tomáš Volejníček se zase díky pravidelnému meditování zbavil lehkých úzkostí.

Meditační aplikace Calmio je na svém začátku. Vytvářet její obsah pomáhá psycholožka a psychoterapeutka Markéta Jankovská, která projekt vnímá jako podpůrnou terapii pro lidi, kteří se chtějí sobě více věnovat. „Od vývoje aplikace si slibuji, že meditující získají větší nadhled, vnitřní klid, posílí svoji vnitřní sílu a nebudou tolik ovlivnitelní vnějšími vlivy. Budou se moci lépe rozhodovat sami za sebe,“ přiblížila svá očekávání. Do budoucna zakladatelé plánují i osobní setkání a semináře určené pro uživatele.

Zdroj: Czechcrunch

Související články

Zaručeně zlepší den

V Česku otevře první udržitelný obchoďák. Kdy a kam vyrazit na nákup?

Zaručeně rozzáří den. Podívejte se na nejvtipnější přírodní scenérie letošního roku

Najděte si svého zemědělce. Nový web nabízí přehled českých farmářů

Revoluce ve školství je na dohled. Český projekt připravuje novou metodiku aktivní výuky

Inspirativní rozhovor

Českou republiku ukazujeme z té lepší stránky, říká redaktor Mojí země Pavel Radosta

Českou republiku ukazujeme z té lepší stránky, říká redaktor Mojí země Pavel Radosta

Přečtěte si rozhovor s fotografem, redaktorem a milovníkem krás naší země.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak změnit způsob myšlení? Pět základních životních otázek, které byste si měli položit

Inspirace z knihovny: Jak změnit způsob myšlení? Pět základních životních otázek, které byste si měli položit

Umění se správně ptát může do značné míry ovlivnit a proměnit naše životy. Špatné odpovědi totiž…