Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

V Česku vznikla první mobilní meditační aplikace

2 minuty radosti
Zdroj fotografií: Pexels

Meditace není jen praktikou tibetských jogínů. Její praktikování se postupně rozšiřuje napříč světem, kulturami i národnostmi. Kromě zklidnění mysli totiž přináší další benefity – třeba zlepšení zdravotního stavu či lepší výkonnost v práci a při studiu. O větší dostupnost meditací v českém prostředí se nově zasadili Martin Kundera, Tomáš Volejníček a Markéta Jankovská. Společně vytvořili první českou meditační aplikaci Calmio.

V České republice je Calmio první mobilní aplikací, kde jsou vedené meditace v češtině. „V zahraničí je aplikací více, ale pro Čechy nejsou moc použitelné právě z důvodu jazykové bariéry. Jen malé procento lidí má angličtinu na takové úrovni, aby se při meditaci dokázali uvolnit a nemuseli se soustředit na to, co jim průvodce říká,“ vysvětlil marketingový expert Martin Kundera.

Jemu osobně meditace pomáhají s hyperaktivitou. Dříve měl potíže s chaotickým přeskakováním z jedné rozdělané věci k druhé. „Nic z toho nebylo dokončené a byl jsem z toho ve stresu. Díky pravidelnému meditování jsem získal patřičný odstup, dostal se do role pozorovatele svých vlastních myšlenek, ujasnil si své hodnoty a dostal se do úplně nové úrovně vnitřního klidu.“ Hlavní iniciátor Tomáš Volejníček se zase díky pravidelnému meditování zbavil lehkých úzkostí.

Meditační aplikace Calmio je na svém začátku. Vytvářet její obsah pomáhá psycholožka a psychoterapeutka Markéta Jankovská, která projekt vnímá jako podpůrnou terapii pro lidi, kteří se chtějí sobě více věnovat. „Od vývoje aplikace si slibuji, že meditující získají větší nadhled, vnitřní klid, posílí svoji vnitřní sílu a nebudou tolik ovlivnitelní vnějšími vlivy. Budou se moci lépe rozhodovat sami za sebe,“ přiblížila svá očekávání. Do budoucna zakladatelé plánují i osobní setkání a semináře určené pro uživatele.

Zdroj: Czechcrunch

Související články

Zaručeně zlepší den

Naděje pro pacienty se závažným průběhem covidu. Vědci zjistili, které léky napomáhají zotavení

Konec exekucí v Česku? Nový web pomáhá najít cestu z dluhové pasti

Jak motivovat děti k úklidu? Češi vymysleli hru, která domácí práce mění v zábavu

Nový způsob pěstování zeleniny podpoří lokální produkci potravin a soběstačnost

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.