Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

V Česku vznikla první mobilní meditační aplikace

2 minuty radosti
Zdroj fotografií: Pexels

Meditace není jen praktikou tibetských jogínů. Její praktikování se postupně rozšiřuje napříč světem, kulturami i národnostmi. Kromě zklidnění mysli totiž přináší další benefity – třeba zlepšení zdravotního stavu či lepší výkonnost v práci a při studiu. O větší dostupnost meditací v českém prostředí se nově zasadili Martin Kundera, Tomáš Volejníček a Markéta Jankovská. Společně vytvořili první českou meditační aplikaci Calmio.

V České republice je Calmio první mobilní aplikací, kde jsou vedené meditace v češtině. „V zahraničí je aplikací více, ale pro Čechy nejsou moc použitelné právě z důvodu jazykové bariéry. Jen malé procento lidí má angličtinu na takové úrovni, aby se při meditaci dokázali uvolnit a nemuseli se soustředit na to, co jim průvodce říká,“ vysvětlil marketingový expert Martin Kundera.

Jemu osobně meditace pomáhají s hyperaktivitou. Dříve měl potíže s chaotickým přeskakováním z jedné rozdělané věci k druhé. „Nic z toho nebylo dokončené a byl jsem z toho ve stresu. Díky pravidelnému meditování jsem získal patřičný odstup, dostal se do role pozorovatele svých vlastních myšlenek, ujasnil si své hodnoty a dostal se do úplně nové úrovně vnitřního klidu.“ Hlavní iniciátor Tomáš Volejníček se zase díky pravidelnému meditování zbavil lehkých úzkostí.

Meditační aplikace Calmio je na svém začátku. Vytvářet její obsah pomáhá psycholožka a psychoterapeutka Markéta Jankovská, která projekt vnímá jako podpůrnou terapii pro lidi, kteří se chtějí sobě více věnovat. „Od vývoje aplikace si slibuji, že meditující získají větší nadhled, vnitřní klid, posílí svoji vnitřní sílu a nebudou tolik ovlivnitelní vnějšími vlivy. Budou se moci lépe rozhodovat sami za sebe,“ přiblížila svá očekávání. Do budoucna zakladatelé plánují i osobní setkání a semináře určené pro uživatele.

Zdroj: Czechcrunch

Související články

Zaručeně zlepší den

Úspora energií? Omezte „upíří sílu“ vašich spotřebičů

Vydejte se do kina. Chystá se festival německy mluvených filmů Das Filmfest

Miliardáři mění svět. Americký horolezec podpořil boj proti změnám klimatu

Náhrada solárních panelů? Přechod na obnovitelné zdroje energie usnadní nové baterie

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Poetický příběh o pouti jednoho hlemýždě vykouzlí úsměv na tváři nejen dětem

Inspirace z knihovny: Poetický příběh o pouti jednoho hlemýždě vykouzlí úsměv na tváři nejen dětem

Putovat světem a životem doslova hlemýždím tempem nemusí být nutně na škodu. Zvolnit v dnešní…