Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.
2 minuty radosti Mozek je pro nás lidi nezbytným orgánem. Proto bychom o svou hlavu měli řádně pečovat, abychom měli co nejdéle zdravou a bystrou mysl. Britský neurochirurg Henry Marsh poskytl listu The Guardian několik rad. Patří mezi ně cvičení a vykonávání duševní činnosti, uvedl server České noviny.
„Za prvé je důležité vyhnout se nárazům do hlavy,“ uvedl Marsh a dodal, že i menší zranění hlavy v souhrnu způsobují poškození. Pročež lékař doporučuje zcela se vyhýbat sportům, při kterých dochází k opakovaným úrazům hlavy. Přesto by se podle něj měli lidé hýbat. „Lidé, kteří pravidelně cvičí, mají nižší míru demence a deprese. Ačkoli nelze prokázat příčinnou souvislost,“ dodal.
Důležitá je přitom i duševní aktivita. „Čím aktivnější mozek máte, o to déle bude trvat, než se mu vybijí baterky,“ řekl Marsh. „Víme, že čím je člověk starší při dokončení vysokoškolského vzdělání, o to nižší je riziko demence,“ doplnil příklad z vědeckého výzkumu. Pokud máte děti, doktor doporučuje využít toho a vymýšlet si pohádky. Právě tato činnost může sloužit jako dobré procvičování mozku.
Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková
Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.
Životy mileniálů nejsou jednoduché. Ačkoliv se na první pohled může zdát, že jde především o zábavu…
