Recept na štěstí? Lidé, kteří pravidelně tančí, jsou podle studie šťastnější

Podle průzkumu, do kterého se zapojily dva tisíce Britů, se 8 z 10 lidí, kteří pravidelně tančí, cítí šťastnější a méně ve stresu. Téměř čtyřiceti procentům z nich pak tanec umožňuje zapomenout na problémy. „Tanec pomáhá uvolnit mysl od zajetých vzorců myšlení, díky čemuž snižuje stres,“ vysvětlil taneční psycholog Peter Lovatt.

Tanec je podle průzkumu pro lidi příznivý také v sociální rovině. Více než dvacet procent z nich uvedlo, že jim pomáhá být ve spojení s přáteli. Přes dvě třetiny dotázaných respondentů by dokonce chtělo tanci věnovat více času.

K tomu, aby pohyb přinášel zmíněné pozitivní účinky, navíc člověk nemusí být ani dobrý tanečník. Téměř polovina dotázaných o sobě totiž prohlásila, že jsou v tanci špatní. „Nemá to nic společného s tím, jak dobrý je někdo tanečník nebo jaký má styl. Všichni mají ale společné, že se pohybují způsobem, který vyžaduje komunikaci mezi mozkem a tělem. Je to pohyb, který spojuje lidi s nimi samými i s ostatními,“ popsal výhody tance Lovatt.

Zdroj: goodnewsnetwork.org