Krémy s SPF: Proč jsou nejdůležitějším krokem vaší ranní péče o pleť?

Hledáte ten nejlepší způsob, jak si udržet mladistvý vzhled, pevnou pokožku bez vrásek a vyhnout se neestetickým pigmentovým skvrnám? Odpověď neschovávejte do drahých omlazujících sér. Skutečným klíčem ke zdravé kráse jsou krémy s SPF (Sun Protection Factor).

Sluneční záření, konkrétně UVA paprsky, totiž působí na naši pokožku po celý rok – proniká skrz mraky, smog i okenní tabulky v kanceláři nebo autě. Způsobuje takzvané fotostárnutí (rozpad kolagenu a elastenu v kůži). Proto by měl být krém s ochranným faktorem pevnou součástí vaší ranní rutiny, a to i když zrovna nesvítí slunce.

Jak fungují moderní krémy s SPF?

Zapomeňte na hutné, bílé a mastné krémy z pláže, kvůli kterým jste se leskli a okamžitě se vám ucpaly póry. Dnešní krémy s SPF jsou sofistikované kosmetické produkty. Mají lehké textury, rychle se vstřebávají a kombinují ochranu před sluncem s hydratací, matujícím efektem nebo péčí proti vráskám.

Často v nich najdete aktivní látky jako kyselinu hyaluronovou, niacinamid, vitamin C nebo ceramidy. Fungují tak jako plnohodnotný denní krém a podkladová báze pod make-up v jednom.

Podle čeho vybrat krém s SPF?

Při výběru se řiďte především svým typem pleti a tím, jaký finiš (výsledný vzhled) na pokožce preferujete.

1. Podle typu ochranných filtrů

• Chemické filtry (moderní generace): Jsou na pleti naprosto neviditelné, lehké a ideální pod make-up. UV záření pohlcují a mění ho na teplo.
• Minerální (fyzikální) filtry: Obsahují oxid zinečnatý nebo titaničitý. Fungují jako fyzický štít, který záření odráží. Jsou ideální pro velmi citlivou pleť, atopiky, lidi s ekzémy a malé děti.

2. Podle typu pleti

• Pro mastnou a smíšenou pleť: Hledejte lehké textury (fluidy, gel-krémy) s označením Oil Control nebo Mattifying. Skvěle regulují tvorbu kožního mazu a udrží pleť matnou po celý den.
• Pro suchou a zralou pleť: Volte bohatší, hydratační krémy, které dodají pleti výživu a žádaný šťavnatý lesk (tzv. glow efekt). Zabraňují šupinatění kůže pod make-upem.
• Pro citlivou pleť: Vsaďte na lékárenské značky (dermokosmetiku) bez parfemace a esenciálních olejů, které minimalizují riziko podráždění nebo štípání v očích.

Přehled textur a jejich využití (Tabulka)

Typ produktuKonzistencePro koho je vhodný?Hlavní benefitFluid / MlékoVelmi tekutá, vodováVšechny typy pleti, spěchající lidéVstřebá se do 10 sekund, je zcela neviditelný.Gel-krémLehká, osvěžujícíMastná, smíšená, aknózní pleťNeucpává póry, zmatňuje strefu T.Klasický krémHutnější, výživnáSuchá, dehydratovaná, starší pleťNahradí běžný denní krém, hloubkově hydratuje.Tónovaný SPF krémS přidaným pigmentemLidé preferující přirozený vzhledSjednotí tón pleti, lehce kryje a nahradí make-up.

Jak krémy s SPF správně používat?

Tři základní pravidla pro 100% ochranu:

1. Dodržujte množství (Pravidlo 2 prstů): Aby krém poskytoval ochranu, která je uvedená na obalu (ideálně SPF 30 nebo SPF 50), musíte ho nanést dostatek. Správné množství na obličej a krk odpovídá délce dvou souvislých proužků krému na vašem ukazováčku a prostředníčku.
2. Pořadí v péči: Krém s SPF nanášejte vždy jako poslední krok vaší ranní péče o pleť (na sérum nebo běžný hydratační krém). Až po jeho vstřebání aplikujte make-up.
3. Nechte ho sednout: Po nanesení SPF vyčkejte 10 až 15 minut, než začnete aplikovat podkladovou bázi nebo pudr. Vrstvy se tak nesmíchají a krém nebude žmolkovat.

Používání krémů s SPF je tou nejjednodušší, nejlevnější a nejúčinnější prevencí proti stárnutí pleti. Vaše pokožka vám za tuto každodenní péči za pár let velmi poděkuje.