Jak zůstat pozitivní? Podle průzkumu pomáhá dělat radost druhým

Zhlédnout oblíbený film, sníst něco dobrého nebo se jít projít. Způsoby, jak se vypořádat v současné době se stresem a zlepšit si náladu, zjišťoval na konci října americký průzkum. Výsledky kromě jiného ukázaly, že 80 procentům dotázaných v médiích chyběly v době koronaviru pozitivní zprávy.

Průzkumu se zúčastnily celkem dva tisíce Američanů, kteří odpovídali na otázku, jak se snaží bojovat se stresem. Více než 40 procent z nich si jako cíl dává každý den někoho rozesmát. Mnoho dotázaných také za účelem zlepšení nálady v době koronaviru daruje peníze na charitu nebo se mezi svými blízkými snaží šířit pozitivní zprávy.

Jako předsevzetí pro rok 2021 si v souvislosti s tématem lidé dávali nejčastěji tyto cíle: mít pozitivnější náhled na život, nesoustředit tolik pozornosti na negativní věci či se více starat o své mentální zdraví.  

Tipy, jak se rozveselit:

Zhlédnout oblíbený film (46 %)Dát si něco dobrého na zub (43 %)Jít na procházku (43 %)Zavolat přátelům (40 %)Pomazlit se se svým domácím mazlíčkem (38 %)Zdřímnout si (37 %)Obejmout někoho, komo máme rádi (37 %)Upéct si něco dobrého (31 %)Zpívat si ve sprše (25 %)Zatančit si sám doma (19 %)

Zdroj: goodnewsnetwork.com