Jak v létě správně pečovat o pokožku, abychom se vyhnuli rakovině?

S příchodem léta musíme myslet na zdraví naší kůže. Rizikovými faktory pro vznik rakoviny jsou nadměrné vystavení UV záření, genetika, věk i světlá pokožka. Nezisková organizace Loono proto vytvořila řadu doporučení, jak se v létě o svoji kůži postarat, a snížit tak riziko jejího onemocnění.

Lidé by měli například omezit pobyt na slunci mezi 11. a 15. hodinou, kdy je intenzita UV záření dvakrát vyšší než třeba v 10 hodin. Při pobytu na slunci je také důležité používat širokospektré opalovací krémy, ideálně s faktorem alespoň 50, a každé dvě hodiny vrstvu krému obnovovat. Vhodný je také oděv s delšími rukávy, zapomínat by lidé neměli ani na sluneční brýle a pokrývku hlavy.

„Nezapomínejte ani na mladší členy rodiny, protože časté spálení v dětství může zvyšovat riziko rakoviny kůže v dospělosti. Malé děti patří mezi nejcitlivější skupinu a do tří let by měly být na slunci jen minimálně,“ zdůrazňují odborníci z Loono. Do péče o kůži spadá také pravidelná kontrola mateřských znamének. Pro jejich posouzení se využívá kritérií symetrie, ohraničení, barvy, průměru a změn v čase. „Obvykle se jedná o podivně se měnící mateřské znaménko, které se zvětšuje nebo mění barvu a tvar. Vyskytuje se převážně na kůži, ale může se objevit i pod nehtem nebo v oku. Hlídat je potřeba i vlasovou část hlavy, kde se může melanom rovněž vyskytnout,” uvedla zakladatelka Loono Kateřina Vacková.

Autorský článek Venduly Čermákové s využitím informací z Loono