Iniciativa Suchej únor už u nás působí 10 let. Kromě každoroční výzvy k držení alkoholového půstu šíří také povědomí o alkoholismu a dalších neduzích, a to mezi dospělými i dětmi. V loňském roce představili velmi úspěšnou kampaň Nechmel děti, kde se zabývají třeba i tím, že mnoho rodičů dává dětem nealkoholická ochucená piva jako limonády. Nesmíme ale zapomínat, že v nich je stále obsaženo malé procento alkoholu.

Povědomí o akci a iniciativě se loni zvedlo ze 76 % na 84 % napříč populací. Vypočítaná účast na akci je kolem 900 000 lidí z celé republiky. Rozložení sil mezi muži a ženami je půl na půl, přičemž alkoholismem více v ČR trpí muži. Asi nemusíme zmiňovat, jaké negativní dopady alkohol na náš organismus má. Mnoho lidí má navíc problém si připustit, že jsou na hraně alkoholové závislosti. Není zrovna k chlubení, že patříme mezi národy s nejvyšší konzumací alkoholu.

Benefitů života bez alkoholu je tedy mnoho, například máte pořád čistou hlavu. Mnoho z nás má zkušenost s tím, že se někdy opili a měli tzv. okno, což určitě není to, co bychom chtěli. Pokud nebudeme pravidelně konzumovat alkohol, což většinou děláme večer a v noci, rozhodně se zkvalitní váš spánek, až o 58 %, a tím pádem budete mít i více energie. Spoustu lidí udává jako pozitivní vedlejší účinek shozená kila a omezení kouření. Nezanedbatelným benefitem je i ušetření peněz. Studie Suchej únor udává úsporu až 59 %, což se zejména v době zdražování určitě hodí.

Zkuste to i vy, uvidíte, jak se budete cítit lépe a třeba pak z měsíce bude rok, dva nebo deset. Alkohol přeci k životu nepotřebujeme. Přejeme hodně štěstí!

Autorský článek Barbary Tesařové s využitím informací ze Suchej únor

Podle výzkumu považuje 40 % dospělých občasné pití alkoholu za zdraví prospěšné, 38 % rodičů pak nabídne dítěti alkohol před dovršením 15. roku. Problém je také s různými ochucenými či nealkoholickými pivy, která řada lidí považuje za limonádu. Některá nealko piva však malé množství alkoholu obsahují. „Zároveň i skutečně nealkoholická piva fungují jako nácvik na piva alkoholická. Kampaň #nechmeldeti pomáhá upozornit na rizika spojená s podáváním „alkoholických alternativ” dětem,“ uvedl primář Kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty Petr Popov.

„Nabízení nealko piva malým dětem může postupně upevnit jejich postoj, že pití piva je normální. Děti si zvykají na jeho chuť, a když jim zachutná a nealko nebude po ruce, sáhnou pravděpodobně po klasickém pivu,“ vysvětlila Jana Havlíková z Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy. Rodiče by proto měli své děti před tímto rizikem chránit a rozhodnout se, čemu je vlastně chtějí učit.

Zdroj: Svět neziskovek, Nechmel děti

Kde se ten nápad v roce 2013 vzal?
Tehdy to bylo úplně jednoduché uskupení kolem organizace, která se věnuje primárně mužskému zdraví – Liga otevřených mužů. Skupinka jejích pracovníků řešila, co se dál může udělat pro mužské zdraví, a protože poměr mužů a žen, kteří konzumují alkohol, je pořád 4 : 1, tak jim přišlo dobré zkusit měsíc bez alkoholu. Bylo to při lednovém plánování, tak to dali hned na únor. Nebylo to tedy kvůli tomu, že má únor nejméně dnů v roce, což hodně lidí zmiňuje. V únoru jsou také různé plesy a masopusty, kde se hodně pije A pak se traduje, že v lednu drží výzvy jen tzv. ledňáčci a pak už to nevydrží, proto je to hodnotnější výzva. Ale hodně Sušičů do toho jde už od Nového roku, nebo si sušení naopak další měsíce protahují.

Jak je to vlastně s tou spotřebou alkoholu v České republice?
Je jedno, jestli jsme ve spotřebě alkoholu na hlavu první, druzí nebo pátí, prostě ten žebříček vedeme. Plus mínus 1 000 000 lidí je tu na hraně rizikového pití, to znamená, že nevědí, jestli ovládají alkohol, nebo on je. Je to celospolečenský problém, který nás stojí peníze, a dává smysl na to upozorňovat. Přidat se a inspirovat svoje okolí může opravdu každý!

Proč je tak těžké přestat pít?
Když pominu fyziologické aspekty, kdy člověk už má opravdu závislost a to pití fyziologicky potřebuje, tak se často potkáváme se stigmatem – co blbneš, proč si nedáš, proč trháš partu… Máme zakořeněné, že když jdeme do hospody, tak si musíme dát alkohol, i kvůli společenskému tlaku. A to si myslím, že se nám daří nabourat, a vidím to i u hospod, restaurací a kaváren. Dříve naši iniciativu neměli moc rádi, ale teď se snaží nabízet v únoru alternativní nápoje – nealkoholická vína, destiláty, domácí limonády apod. Také jsme se jako společnost ještě nenaučili pít umírněně. Říká se tomu gentle drinking, kdy jdu do té hospody, dám si jeden až tři drinky a přejdu na nealkoholické nápoje. Nejde o to se opít, ale degustovat.

Nebude problém i to, že třeba pivo je levnější než nealkoholické nápoje?
To máte úplnou pravdu. Vždycky říkám příběh kamarádky ze střední, která chodila s tátou do hospody a on jí kupoval pivo, protože bylo levnější než Coca-Cola. Určitě to má velký efekt a už jsou země, kde je uzákoněné, že nejlevnější alkoholové pití musí být dražší než nealkoholické.

Kolik lidí letos očekáváte, že se do akce přidá?
Přáli bychom si zase vyrůst, jako každý rok. Máme dvě různé statistiky. My evidujeme přímo lidi, kteří se zaregistrují přes náš web, tam jsme v nějakých jednotkách tisíc, a pak jsou obecná čísla, kolik lidí drží Sucháč v rámci republiky, a tam vycházíme z průzkumu, který nám dělá agentura. Ta to letos vypočítala na 10,3 % dospělé populace, což je něco k 700 000 lidí. A poslední roky je zastoupení mužů a žen vyrovnané.

Když se někdo zaregistruje do vaší výzvy, co se pak děje?
Máme připravenou komunikaci na celý ten měsíc pro všechny účastníky. Chodí jim pravidelné e-maily, komunikujeme na sociálních sítích a ve facebookové skupině. Tam je různě podporujeme, sdílíme zajímavá fakta apod. A pokud se podaří, tak chceme ještě připravit speciální edici něčeho pěkného pro všechny registrované Sušiče.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený suchejunor (@suchejunor)

Jsou lidé, kteří třeba přestali pít úplně nebo si to prodloužili?
Právě do té facebookové skupiny, kde jsou lidé, kteří se připojují ke kampani a podporují se tam navzájem, jsem teď přidával člověka, který 1. února oslaví roční abstinenci. Víme, že si to lidé samovolně protahují, protože jim to přináší benefity.

Pomohli jste takto někomu dostat se z alkoholové závislosti?
Určitě ano. Statistiky pečlivě sledujeme, na stránkách máme i alkotest, který jsme vytvořili v kooperaci s Národním ústavem duševního zdraví, a v rámci pravidelného vyhodnocování víme, že čtyři měsíce po kampani svoji spotřebu alkoholu sníží 53 % účastníků a po roce je to stále 47 %. Minimálně v této rovině vidíme, že objektivní dopad máme. A pak tu jsou přímo příběhy lidí, asi nejznámější je Petr Harazin, zpěvák a muzikant, který držel Suchej únor a zjistil, jaký má problém s alkoholem, šel na léčení a dva roky už abstinuje.

Co vás vedlo k vydání knihy?
Ruku v ruce s tím, jak roste náš dopad, tak se zvedá naše odpovědnost vůči celému tématu a ta kniha je pomyslný vrchol naší kampaně. Do 28 kapitol o 416 stránkách jsme dali veškeré alkoholové poznání, na které může člověk narazit nebo kde se s alkoholem může potkat, ať už je to práce, sex, sport, výchova dětí atd. Populárně naučně, a hlavně lidsky jsme celou tu problematiku popsali v duchu kampaně a našeho stylu komunikace. Knihu si můžete zakoupit i mimo Sucháč. Skvělé by například bylo, kdyby knihu dostávaly děti ve školách v rámci primární prevence.

Kdo za celou akcí stojí?
Nejsem v tom sám a určitě bych to ani nezvládl. V tuhle chvíli má náš tým něco mezi pěti až deseti lidmi. Všichni to máme jako práci po práci, z velké míry je to stále dobrovolnická činnost, bohužel. Rozdělujeme si aktivity podle klasických segmentů – někdo dělá social, někdo komunikaci s institucemi, další s novináři, někdo dělá odbornou část, další se stará o web, grafiku atd.

Co plánujete do budoucna?
To se bude dost odvíjet od toho, jak se povede letošní ročník. Dali jsme si pomyslný cíl, že bychom chtěli vybrat 10 000 000 korun (při registraci dáváte příspěvek na kampaň, pozn. redakce). Ať už se to povede, nebo ne, rádi bychom nakládali s tématikou závislostí a dělali více aktivit napříč celou republikou a celým rokem. Třeba přednášky a další osvětu. Míříme dále na spolupráci s firmami a připravujeme různé výzkumy, například o dětech, rodičích a podávání alkoholu. Dávalo by nám smysl se bavit o závislostech obecně, ruku v ruce s pitím jde u nás i kouření, ale zatím na to nemáme kapacitu.

Medailonek

Petr Freimann je nejen vedoucím celé kampaně a autorem knihy Suchej únor, je také úspěšný marketér a komunikační stratég. Spoluzaložil komunikační agenturu pro sociální sektor BARD PR a jako Marketing & PR manažer prošel i korporátní vody. Mimo komerční sféru pracoval také v Armádě spásy, Rubikonu nebo u Národní linky pro odvykání, proto má k tématu alkoholu blízko.

Autorský článek Barbary Tesařové, suchejunor.cz

Projekt Armády spásy a dárcovského portálu Darujme.cz je zaměřen na podporu havířovského zařízení Dům pod Svahem. Tato služba už dvanáct let nabízí pomoc mužům, kteří bojují se závislostí na alkoholu nebo gamblingu. Poskytuje jim podporu v nalezení cesty k trvalé abstinenci a začlenění zpět do společnosti.

Kdy jindy si skleničku nebo dvě odepřít, než v době, kdy jsou hospody zavřené a navíc probíhá Suchej únor? Lepší příležitost už možná nebude. Tak zajděte k Suchánkům „na jedno“ anebo klidně zaplaťte rovnou za celý stůl. Každý drink se počítá!

Zhruba každý sedmý dospělý člověk v Česku konzumuje rizikové množství alkoholu. Kampaň organizace Liga otevřených mužů proto lidem pomáhá uvědomit si svůj vztah k alkoholu a zjistit, jestli mají s pitím problém. Vydržet celý únor nepít zvládne asi 82 procent lidí. Téměř polovina z nich pak uvádí, že díky zkušenosti omezila dlouhodobě svoji spotřebu alkoholických nápojů.

Letos je součástí kampaně i vydání SUCHÉ KNIHY alkoholového poznání. „Je plná inspirace a příběhů, o životě s alkoholem i bez něj, dat, rozhovorů i informací. Příspěvek do ní vložilo na 70 osobností včetně psychologů a terapeutů, sportovců, zpěváků, nebo lidí, kteří si závislostí prošli,“ uvedl organizátor akce Suchej únor Petr Freimann.

Suchej únor může držet kdokoliv a kdekoliv. Jedná se o výzvu, kdy si zapojení lidé vyzkouší měsíc „na suchu“ bez alkoholu. Dotyční letos během devětadvaceti dnů zjistí, jak velkou roli hraje popíjení v jejich životě, a zároveň mohou inspirovat blízké ze svého okolí ke změně.

Projekt pořádá od roku 2013 Liga otevřených mužů, která se zaměřuje na zvyšování kvality života pánské populace. Výzva byla původně zaměřena především na muže. Cílem akce bylo připomenout, jaký je život bez alkoholu, neboť Češi se dlouhodobě pohybují na světové špičce v jeho konzumaci. Kampaň se další rok otevřela také ženám a rok od roku se jí účastní více lidí. Vloni se akce zúčastnilo šest procent Čechů a Češek, což je asi půl milionu lidí.

Česká republika má jednu z nejvyšších spotřeb čistého lihu na hlavu. Za hranicí rizikového pití se u nás podle průzkumu pohybuje více než jeden milion lidí. ,,Suchej únor vznikl v roce 2012 jako akce na podporu mužského zdraví, protože muži v Česku patří ve spotřebě alkoholu ke světové špičce. Letos ale naplno otevíráme akci také ženám, které vnímáme jako důležité hybatelky změn. Tímto krokem chceme lidi podpořit, aby sušili v párech, nebo firemních týmech. Chceme zkrátka pohnout národem, který pije přes míru,“ uvedl ředitel iniciativy Josef Petr.

Akce umožňuje účastníkům vynechat na jeden měsíc pití alkoholu. Díky tomu mohou poznat, nakolik je pro ně pití spíše společenskou záležitostí, nebo skutečným problémem. Až 60 procent lidí se podle zahraničních výzkumů po jednom měsíci bez pití rozhodne požívání alkoholu zmírnit. Na webu najdou zájemci řadu informací, tipy na cvičení či rady od psychologů. Zároveň mohou podpořit dobročinné projekty. Odbornou záštitu programu poskytuje například Národní ústav duševního zdraví či Klinika adiktologie 1. Lékařské fakulty.

Češi jako vyhlášený národ pivařů, rozpadající se vztahy a tlak na výkon. I to je dnešní realita. Někdo proti splínu bojuje pohybem, seberozvojem, partou dobrých přátel a optimismem, jiný si bohužel osvojil problematičtější mechanismus zvládání – alkohol. Podle průzkumu agentury Nielsen Admosphere může mít v Česku potíže s pitím alkoholu až 20 % mužů a 5 % žen, což představuje přibližně milion lidí.

Liga otevřených mužů proto zareagovala vlastní akcí. „Suchej únor je tu proto, abychom si na jeden měsíc dali od alkoholu odstup. Díky tomu máme možnost poznat, jak na tom s pitím vlastně jsme. Smyslem akce je naučit se konzumaci alkoholu vědomě regulovat a změnit zaběhnuté návyky,“ řekl ředitel ligy Martin Jára pro České noviny.

Akce se snaží upozornit, co může člověk získat, když se alkoholu vzdá. Díky abstinenci získá jedinec lepší zdraví, kvalitnější zážitek v sexuální oblasti, zlepšení vztahů, lepší kontrolu vlastního chování, více energie na uskutečnění pracovních zakázek a novou dimenzi zábavy. Letos je navíc možné podpořit kampaň darováním peněz prostřednictvím koupě certifikátu či vstupenky na bezalkoholovou párty.

Zdroj: ceskenoviny.cz