Zákon, který poprvé představil v listopadu 2022 Aurélien Taché ze Strany zelených, byl na konci března schválen parlamentem a v květnu poputuje do senátu, kde se očekává jeho podpora. Influenceři – tvůrci využívající své pověsti ke sdílení obsahu, který propaguje produkt nebo službu výměnou za peníze nebo věcnou výhodu – budou muset na fotce nebo videu viditelně uvádět, že používají filtr měnící jejich vzhled nebo že byla fotka jinak softwarově upravena. Novela tímto navazuje na starší zákon, který nařizuje označovat retušované a jinak zprocesované fotografie v reklamních kampaních.

Podle francouzského ministra financí Bruna le Mairea má zákon „pomoci omezit škodlivé psychologické dopady filtrů na sebedůvěru uživatelů.“ Sledování fotografií a videí „dokonalých“ lidí s sebou totiž nese riziko rozvoje anorexie, bulimie nebo depresí, čemuž chtějí francouzští zákonodárci předejít. Zároveň je cílem nastavit pravidla, v jejichž rámci je influencering brán jako povolání a jeho provozovatelé tedy musí brát ohled na své zákazníky.

Nově také influenceři nebudou moci propagovat kosmetické operace, finanční produkty nebo padělané služby. Pokud budou zviditelňovat sázkové a hazardní služby, budou muset do svého obsahu vložit informace s upozorněním na rizika, která s tím souvisejí. Regulace se týká francouzských tvůrců a těch, co cílí na francouzské publikum. Jelikož je norma označována za revoluční, je možné, že se stane inspirací podobným zákonům napříč světem.

Zjistili to vědci prostřednictvím studie vedené Výzkumným ústavem Children´s Hospital of Eastern Ontario (CHEO). Podle nich dospívající a mladí dospělí, kteří sníží používání sociálních médií o 50 procent, zaznamenají během několika týdnů výrazné zlepšení toho, jak se cítí ohledně svého těla. „Dospívání je křehké období. Snadno se tehdy rozvinou problémy s vnímáním vlastního těla, poruchami příjmu potravy a duševními chorobami,“ řekl hlavní autor studie Gary Goldfield, vedoucí vědec z výzkumného institutu CHEO. „Mládež tráví u obrazovek v průměru šest až osm hodin denně, z toho velkou část na sociálních sítích. Sociální sítě mohou každý den vystavit uživatele stovkám nebo dokonce tisícům obrázků a fotografií, včetně fotografií celebrit a modelek, což, jak víme, vede k idealizaci krásy, která je nedostažitelná téměř pro každého, což vede k větší nespokojenosti s vlastním vzhledem,“ dodal.

Výzkumu se účastnilo 220 studentů ve věku 17 až 25 let (76 procent žen, 23 procent mužů a jedno procento dalších), kteří byli pravidelnými uživateli sociálních sítí (alespoň dvě hodiny denně) a vykazovali příznaky úzkosti a deprese. V prvním týdnu experimentu byli všichni respondenti požádáni, aby používali sociální sítě jako obvykle, zatímco výzkumníci sledovali jakou dobu stráví u obrazovek. Poté polovina z nich snížila používání sociálních sítí na maximálně jednu hodinu denně. Na začátku i na konci experimentu museli účastníci ohodnotit, jak se cítí ohledně svého celkového vzhledu a hmotnosti. Experiment odhalil, že po třech týdnech jedinci, kteří omezili používání sociálních sítí, zaznamenali výrazné zlepšení v tom, jak vnímali svůj celkový vzhled a váhu, bez ohledu na pohlaví.

Odborníci provedli studii, ve které zjistili, že dospívající, kteří jsou optimističtí, sebevědomí, zažívají pocity štěstí, sounáležitosti a lásky, mají větší pravděpodobnost, že budou mít mezi 20 a 30 lety lepší kardiometabolické zdraví než náctiletí, kterým tyto emoce chybí. „Tato práce naznačuje, že včasná investice do duševního zdraví mládeže může být pro zdraví mladých lidí zásadní,“ uvedla hlavní autorka studie Farah Qureshi, odborná asistentka sociální epidemiologie na Hopkins Bloomberg School of Public Health. 

Vědci zkoumali údaje týkající se zdraví a pohody od téměř tři a půl tisíce amerických teenagerů od roku 1994 do roku 2018. Pomocí odpovědí z doby, kdy byli účastníci teenageři, vědci identifikovali pět aspektů duševního zdraví souvisejících s lepším kardiometabolickým zdravím: optimismus, štěstí, sebevědomí, sounáležitost a pocit, že jsou milováni. Kromě toho odborníci do výzkumu zahrnuli zdravotní hlediska související s kardiometabolickým zdravím, která se podařilo shromáždit ve věku 20 až 30 let, jako je hladina cukru v krvi nebo míra zánětu v těle. Analýza následně odhalila, že dospívající se čtyřmi až pěti pozitivními aspekty duševního zdraví měli o 69 procent vyšší pravděpodobnost, že si udrží dobré výsledky kardiometabolického zdraví jako mladí dospělí, přičemž dosažení každého dalšího aspektu zvyšuje tuto pravděpodobnost o 12 procent.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a JAHA

Předat dětem znalosti zdaleka nestačí. Stejně důležité je pro dítě i sebevědomí, aby dokázalo nabyté schopnosti správně používat. Kde ale leží hranice mezi vědomím vlastní jedinečnosti a arogancí? Jak dítě připravit na změny a naučit ho zvládat neúspěchy? Je možné udržet s potomkem blízký vztah a zároveň ho připravit na osamostatnění? Na tyto a další otázky odpoví v on-line přednášce Mgr. Jiří Halda, který se problematikou výchovy dětí, předškolní zralosti a procesu učení věnuje už téměř třicet let. Kromě své pedagogické role působí jako lektor, rodinný terapeut a diagnostik.

V on-line přednášce, která proběhne v pondělí 7. června od 19 hodin, Halda zájemcům přiblíží, jak správně dbát o fyzické, ale hlavně emoční potřeby dítěte tak, aby se cítilo milované a přijímané. Ve svém přístupu přitom dbá na to, abychom děti učili hledat jistoty v jejich nitru. Vykročit na postupnou cestu seberealizace je pak mnohem jednodušší.

Webinář pořádá eventová agentura Kulturmarket v rámci série vzdělávacích on-line webinářů s názvem Inspire Academy. Kromě psychologie a zdraví se věnují také oblasti osobnostního rozvoje, vědě, cestování, umění či marketingu. Vstupenky jsou dostupné na portálu smsticket.cz.

Pokud se vám blíží padesátka, začínají vaše nejspokojenější a nejsebejistější roky. Alespoň to tvrdí výsledky ankety, do které obuvní značka Hotter zapojila dva tisíce Britů starších 55 let. Vyplynulo z ní, že muže začal těšit jejich vzhled ve 34 letech a ženy až po 36. narozeninách. Se svou kariérou začali být respondenti spokojeni ve čtyřiceti, o dva roky poté se pak začali cítit dobře ve své vlastní kůži. Odvahy se ozvat a obhájit si svůj názor dosáhli muži ve čtyřiceti letech a ženy o pět roků později. Nejdéle Britům trvalo, než dosáhli pocitu finančního zabezpečení – dočkali se až na prahu padesátky.

„Pro hodně lidí je touha zapadnout, nedělat vlny a jít s davem jen nedostatkem sebevědomí, které nabydou až později v životě,“ říká Victoria Betts ze společnosti Hotter. Díky tomu, že mohou být bez ústupků a kompromisů sami sebou, se 72 procent dotazovaných Britů cítí být více naplněných. „Život tě vede cestou, na které je potřeba se naučit vážit si sama sebe na základě toho, kým jsi, a ne pro to, čeho jsi dosáhla materiálně,“ říká jedna z respondentek Clare Odia. Mezi nejzásadnější body zlomu v pocitu osobního pohodlí patřilo rodičovství, které zmínil každý třetí respondent. Čtvrtina pak uvedla získání řidičského průkazu.

Fotky ze zásnub, kde drží Makenzee svého snoubence Bryana Ballarda v objetí, se staly okamžitě virálním hitem. Na některých fotografiích jednadvacetiletá studentka z Texasu odhazuje paruku a ukazuje se ve své přirozené kráse.

Holohlavost u ní byla diagnostikována v osmi letech. „Je to onemocnění, kvůli kterému veškeré vlasové folikuly přestávají náhle růst. Doktoři neví, čím to je a jak tento proces zvrátit. Nazývají to záhadným onemocněním. Nic dalšího není s tělem špatně, pouze vlasy nerostou. A to, jak si dokážete představit, může být pro mladou dívku velkým zabijákem sebevědomí,“ uvedla Makenzee.

„Zažila jsem hodně šikany a ztratila jsem i víru, že bych se kdy mohla cítit krásná,“ dodala s tím, že trvalo přes dva měsíce, než řekla svému příteli o své holohlavosti. Po pěti letech známosti se však zasnoubili a Makenzee říká, že by se nemohla cítit sebevědomější, když je podporována svým milovaným přítelem.

„Pomohl mi, abych byla statečná, a současně jsem si díky němu uvědomila, že vlasy nejsou tím, co tě činí krásnou. Je to o tom, co se skrývá uvnitř. Dokázal mi, že lidé, kteří vás milují, se nestarají o to, zda máte vlasy či nikoliv. Takže toto je mé já, mé pravé já,“ doplnila nastávající nevěsta.

Zdroj: www.goodnewsnetwork.org

• První z pravidel zní, zaměř se na proces. Pokud píšeš blog, nesoustřeď se na začátek psaní, nebo na výsledek, ale na jeho průběh. Na psaní jednoho slova za druhým, který dá nakonec úplný text.
• Měj na paměti, proč ses rozhodl něco učinit. Napiš si pro sebe, jaké jsou tvé nejdůležitější důvody. Vystav si tyto poznámky někam, kde je uvidíš každý den. Třeba na květináč před oknem, nebo na dveře do koupelny.
• Pokud nevytrváš, nevyčítej si to, ale začni hned znova. Cílem je, aby ses cítil dobře, ne si snižoval sebevědomí.
• Dělej malé krůčky, které jednoho dne vyústí ve velký cíl. Ani školní docházku si člověk neodbyl za jediný den. Nejedná se o úspěch přes noc, skrývá se za tím mnoho času i odvahy. A pokud je tvůj krůček příliš velký, udělej jeho půlku.
• Oceň se za to, co jsi za dnešek zvládl. Pochval se. Buduj si sebevědomí. To tě bude motivovat k tomu, abys vytrval.

Zdroj: positivityblog.com