Mindfulness chrání před stresem a vyhořením v práci
V dnešním rychle se vyvíjejícím digitálním pracovním prostředí je význam všímavosti a digitální důvěry při zmírňování stresu, úzkosti a…
Téma
#mindfulness
Pozitivní zprávy na téma mindfulness — celkem 7 článků.
Česká aplikace Všímavec učí školáky mindfulness, zaměřuje se na ty nejmladší
Všímavec je první mindfulness aplikací v Česku, která se zaměřuje na psychické zdraví dětí ve školách.
Umění meditace a mindfulness: Jak nalézt klid ve všedním shonu
V dnešním uspěchaném světě je nalezení klidu a harmonie velkou výzvou.
5 rad, jak vstoupit do nového roku úspěšně
Všichni známe pořekadlo jak na Nový rok, tak po celý rok. Do nového roku často vstupujeme s velkými očekáváními… a někdy nám hned po pár…
Jak být produktivnější a ulevit si od stresu? Vyzkoušejte hlubokou práci
Každý z nás někdy bojuje se soustředěností a motivací k práci.
Potřebujete ulevit od stresu? Vyzkoušejte japonskou lesní terapii Shinrin-Yoku
Zpěv ptáků, šumění potoka, vůně jehličí nebo sluneční paprsky prosvítající mezi stromy. Že se cítíte lépe, když si to všechno představíte?
Mindfulness pomáhá dětem nejen v matematice
Máte doma školáčka, který se bojí matematiky? Není jediný. Snad neexistuje dítě, které by před písemkou z matematiky nezažilo alespoň…