7 důvodů, proč je ranní procházka nejlepším startem do nového dne
Zbývá vám ráno před prací či školou trochu času? Zapomeňte na odkládání budíku nebo projíždění sociálních sítí a vyrazte raději na krátkou…
Téma
#fyzická aktivita
Pozitivní zprávy na téma fyzická aktivita — celkem 6 článků.
Nechce se vám cvičit a cítíte se provinile? Evoluční biologové mají vysvětlení, které vás uklidní
Lidé se vyvinuli, aby byli fyzicky aktivní. Za dobu evoluce jsme se však pohybovali vždy jen tehdy, když jsme opravdu museli.
Zahradničení léčí psychiku a zvyšuje fyzickou kondici, potvrdila nová studie
Lékem na stres, duševní nepohodu i úbytek energie může být pravidelná práce na zahrádce.
Nemusíte běhat maratony. Zrychlit metabolismus sedavých lidí umí i jediná fyzická aktivita
Pokud trávíte většinu dne sezením u počítače a na cvičení vám nezbývá moc času, nezoufejte.
Rozhýbejte nohy i mozkové závity. Pražské lesy nabízejí procházky s nevídaným zpestřením
Příroda se pro mnohé z nás stává čím dál důležitějším útočištěm, kde si můžeme alespoň na chvíli odpočinout od stresu a nepříjemností…
Recept na prevenci rakoviny je překvapivě snadný. Zdravá životospráva dokáže zázraky
Zdravý životní styl je pro prevenci rakoviny, stejně tak i jiných chorob, klíčový.