Sto lidí, sto chutí a sto různých pohledů na svět. Názory a představy o světě se liší člověk od člověka, a proto může být těžké pochopit a přijmout perspektivu ostatních. Tomuto problému, kterému dennodenně čelíme, se nyní podívali na kloub i vědci. V nové studii přinesli zajímavé poznatky a tipy, jak předcházet konfliktům, které z rozdílného pohledu na svět plynou.
Důvodem, proč vidíme svět jinýma očima, je podle vědců z Kalifornské univerzity v Los Angeles část mozku zvaná gestalt kortex. Našli bychom ji za uchem mezi částmi mozku zodpovídajícími za smysly.
Při přemýšlení o světě se často setkáváme s nedostatkem informací a tyto mezery ve vnímané realitě je třeba nějak zaplnit. Právě o to se stará gestalt kortex, který nám pomáhá vytvořit celkový obrázek a interpretovat si informaci, které je nedokonalá a pouze částečná. Každý si však tyto mezery zaplní trochu jiným způsobem.
S tím vším podle psychologů souvisí pojem naivní realismus, čili představa, že jsou to naše názory a pohledy na svět, které jsou pravdivé nebo pravdivější než názory druhých lidí. Podle autora studie profesora Matthewa Liebermana je právě naivní realismus nejčastější příčinou konfliktů mezi lidmi.
Vztahy nejsou jen radost, ale také práce, a chceme-li s druhými dobře vycházet, musíme se snažit pochopit jejich pohled na svět. To nám může pomoci zabránit konfliktům a konfrontacím.
Jak konfliktům zabránit?
Podívat se při hádce na konflikt očima druhého člověka je stejně tak těžké jako důležité. Když se snažíme pochopit i argumenty druhého člověka, pomůže nám to vrátit se nohama na zem a zůstat u jádra věci. Stejně tak bychom měli brát ohled na pocity obou zúčastněných stran.
Při hádce máme často tendenci upravovat realitu v náš prospěch a mluvit s nadsázkou. Když druhého z něčeho obviňujeme, často používáme slova jako nikdy, vždy nebo všechno. Málokdy se však něco děje vždy nebo nikdy a je zbytečné taková silná slova používat, protože poté posouvají hádku tam, kam bychom s čistou hlavou nikdy nezašli. Držte se faktů a zdržte se nadsazených tvrzení.
Snažte se druhému naslouchat, díky čemuž budete snáze držet pod kontrolou své emoce a pochopíte, co se vám váš partner snaží říct. Poslouchejte ale opravdu všechno, co druhý člověk říká, nejen to, co chcete slyšet.
S horkou hlavou se jedná mnohem hůř a ke kompromisu snáze dojdete, pokud budete více v klidu. Zkuste se nejprve vydýchat, ujasnit si svou perspektivu a argumenty a teprve poté se pusťte do vyříkávání problémů, co vás trápí.
Autorský článek s využitím informací z verywellmind.com, technologynetwork.com a blog.sandglaz.com
Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.
Inspirace z knihovny: Mistrem života je každý z nás. Zjistěte, jak aktivovat svůj potenciál
Život před každého z nás bez výjimky staví různé zkoušky. K někomu přichází v podobě nemocí, k…