Jak zpomalit stárnutí? Mluvte více jazyky

Schopnost mluvit více jazyky může mít překvapivý přínos pro zdraví mozku. Rozsáhlý evropský výzkum ukázal, že lidé, kteří aktivně používají dva nebo více jazyků, si často udržují lepší kognitivní schopnosti i ve vyšším věku. Podle vědců totiž pravidelné přepínání mezi jazyky trénuje paměť, pozornost i schopnost soustředění. Informoval o tom server Radio Wave.

Studie sledovala tisíce lidí z různých evropských zemí a porovnávala jejich jazykové dovednosti s výsledky testů zaměřených na paměť a myšlení. Výzkumníci zjistili, že vícejazyční lidé dosahovali lepších výsledků zejména v úlohách, které vyžadují rychlé rozhodování a flexibilní práci s informacemi. Mozek je při používání více jazyků nucen neustále vybírat správná slova a potlačovat ta z jiných jazyků, což působí jako přirozený trénink.

Odborníci zároveň zdůrazňují, že s učením jazyků není nikdy pozdě začít. I lidé, kteří se nový jazyk naučí až v dospělosti nebo ve stáří, mohou podle výzkumu posilovat svou mentální kondici. Aktivní práce s jazykem tak může být jedním z jednoduchých způsobů, jak dlouhodobě podporovat zdraví mozku.