Pravidelné navštěvování sauny podle finských vědců prodlužuje život

Ačkoliv se navštěvování sauny obecně považuje a vždy považovalo za zdraví prospěšnou činnost, bylo na tento předpoklad povětšinou nazíráno jako na obecně známou pravdu než vědecky ověřený fakt. V nedávné době však finští vědci ve výzkumu potvrdili, že pravidelné saunování snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a tím prodlužuje život.

Článek o prospěšnosti saun vyšel letošní rok v recenzovaném zdravotnickém časopise JAMA Internal Medicine publikovaném Americkou lékařskou asociací. Finští vědci v odborném článku přišli s tím, že lidé pravidelně navštěvující sauny po jednadvacet let žijí mnohem déle než ti, kteří tráví své dny v pokojové teplotě. Saunování podle výsledků výzkumu prý podporuje krevní oběh a prospívá tak zdravému fungování lidského těla.

Vědci použili jako vzorek 2315 mužů z východního Finska ve věku 42-60 let a zkoumali je v průběhu pěti let. Výzkumníci u mužů porovnávali jejich zdravotní obtíže spojené s kardiovaskulárním systémem a to, zda a jak moc navštěvují ve volném čase saunu. Výsledky ukázaly, že čím častěji lidé navštěvují saunu, tím menší je u nich riziko anémie, ischemické choroby srdeční a onemocnění srdce a cév.