Kreativní záliby jako pletení a pečení prospívají duševnímu zdraví

Pletení už dávno není jen záležitostí babiček. Před časem začalo být velice populární u mladé generace, s jehlicemi lze vidět i celebrity a ručně pletených výtvorů je plný Instagram. Na oblibě stouply i další rukodělné aktivity. Studie navíc zjistila, že tyto koníčky jsou pro lidi velmi prospěšné.

Malování, pečení, kreativní psaní, domácí výroba džemu, skládání písniček, pletení, hudební vystupování nebo kreslení. Všechny tyto aktivity jsou podle nové studie novozélandské univerzity v Otagu prospěšné pro lidské duševní zdraví. Výsledky ukázaly, že zmíněné činnosti dělají lidi šťastnější, klidnější a také jim dodávají energii. Ať je seznam kompletní, doplníme ještě skicování, grafický design, háčkování a vytváření nových receptů.

Zajímavé je, že pozitivní pocity z činnosti se zpravidla projevují především následující den, zároveň ale automaticky nevedou k další kreativní aktivitě. Výzkumu se zúčastnilo 658 studentů.

Zdroj: independent.co.uk