Když hudba léčí

Poslech hudby má všestranný účinek, bez ohledu na rasu, národnost, řeč či náboženství. Dokážeme skrze ni vyjádřit sami sebe, své vlastní emoce a rozpoložení.

Sluch se na rozdíl od zraku vyvíjí mnohem dříve než zrak. Už před samotným porodem dítě vnímá tlukot srdce matky – právě proto se po porodu doporučuje dítě položit na hruď matky pro zmírnění šoku při poslechu známého tepu.

Později se stále častěji setkáváme s dalšími sluchovými podněty, a to právě i s hudbou.

Historie léčivé hudby

Hudba dokázala lidi okolo sebe odjakživa spojovat. Často se ale využívala i pro účely uzdravování. Například šamany nebo kněžími v chrámech.

Zmínka o léčení hudbou se objevuje již ve Starém zákonu, kde je popisováno, jak David léčil hrou na harfu deprese krále Saula.

Ve starověké Indii a Tibetu byla hudba nástrojem k duchovní očistě u meditací. A Egypťané zase používali sistrum (posvátný nástroj ze starověkého Egypta), jehož opakující se zvuk měl údajně pomáhat při rituálním léčení.

Dnes hudbu a její účinky na nás zkoumá specifický obor biomuzikologie.

Co hudba dokáže?

Podle výzkumů hudba doopravdy ovlivňuje naše emoce a fyzický stav. Spoustu fyzických reakcí vyvolaných jejím poslechem dokážeme již měřit moderními technologiemi. Díky tomu získáváme přesnější informace o naší odezvě na muziku, kterou právě posloucháme.

Uplatňuje se zde princip projekce – promítání vlastních prožitků a emocí do hudby, a také princip estetické empatie, kdy v nás hudba vyvolává citové reakce, které do ní zpět promítáme.

Emoce, které do své hudby umělec vloží, nemusí proto u posluchačů nutně vyvolat ty samé. Vnímání hudby je totiž velmi individuální. Na základních prožitcích se ale většinou dokážeme shodnout (například rozeznáme hromadně pozitivní melodii od smutné).

Hudba je také důležitá pro navození atmosféry, což rychle pochopili i tvůrci filmů. Bez hudebního doprovodu by se působivost spousty scén ve filmech naprosto vytratila.

Muzikoterapie

Tato terapie se využívá k podpoře fyzického, psychického a sociálního zdraví.

Hudba je schopna aktivovat nastřádané vzpomínky, mírnit bolesti a zlepšovat náladu díky stimulaci tvorby endorfinů (hormonů štěstí) nebo zlepšovat koncentraci a zmírnit úzkosti.

Muzikoterapie se používá k podpoře interakce a komunikace například u autistických dětí nebo k pomoci při léčbě deprese a dalších duševních problémů.

Dokáže také zvýšit pozornost a kognitivní funkce u lidí s neurologickými problémy (demence, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba…) nebo zmírnit úzkost před lékařskými výkony.

Své využití našla také u předčasně narozených dětí, kterým pomáhá redukovat stres a stabilizovat fyziologické funkce.

Terapie pomocí hudby může probíhat individuálně nebo ve skupině. Muzikoterapeuty lze nalézt na stránkách Muzikoterapeutické asociace České republiky v databázi členů, kde v případě profesních členů asociace garantuje úroveň jejich odbornosti.

Ať už je vám dvacet nebo šedesát, hudba je pro každého z nás.

Autorka: Klára Primasová

Zdroje:

HALUZA, Ondřej. Muzikoterapie a její využití v praxi [online]. Brno, 2011 [cit. 2026-06-05]. Bakalářská práce. Masarykova univerzita. Dostupné z: https://is.muni.cz/th/327391/pedf_b/DP_text.pdf

HALUZA, Ondřej. Muzikoterapie a její využití v praxi [online]. 2011 [cit. 2026-06-05]. Bakalářská práce. Univerzita Palackého v Olomouci. Dostupné z: https://theses.cz/id/j21ide/HaluzaO_thesis.pdf

CENTRUM ZDRAVOTNÍ PREVENCE. Vliv hudby na zdraví a psychiku člověka [online]. [cit. 2026-06-05]. Dostupné z: https://cpzp.cz/clanek/3097-0-Vliv-hudby-na-zdravi-a-psychiku-cloveka.html

ČESKÁ MUZIKOTERAPEUTICKÁ ASOCIACE. Využití muzikoterapie [online]. [cit. 2026-06-05]. Dostupné z: https://www.czmta.cz/muzikoterapie/vyuziti-muzikoterapie

UNIVERZITA PALACKÉHO V OLOMOUCI. Muzikoterapie u novorozenců [online]. [cit. 2026-06-05]. Dostupné z: https://www.lf.upol.cz/fileadmin/userdata/LF/hippokratuv_dum/obory/Por_Gyn_Neonat/Muzikoterapie_u_novorozencu.pdf

WIKISKRIPTA. Muzikoterapie [online]. [cit. 2026-06-05]. Dostupné z: https://www.wikiskripta.eu/w/Muzikoterapie

WIKIPEDIA. Sistrum [online]. [cit. 2026-06-05]. Dostupné z: https://en.wikipedia.org/wiki/Sistrum#Egyptian_sistrum