Jak zvýšit svou duševní pohodu podle vědců? Vyrazte na dovolenou

Dovolená má velký vliv na lidské zdraví. Nově na to přišli vědci pomocí jedné z nejnovějších studií, které provedli. Výzkumníci tvrdí, že cestování není jen rekreační zážitek, ale také terapie, která může poskytnout skutečné zdravotní výhody. Informoval o tom server Earth.

Studii provedli odborníci z Edit Cowan University (ECU) a School of Business and Law. Ve svém výzkumu odborníci určili několik aspektů dovolené, které by mohly mít pozitivní dopad na lidi s duševními problémy nebo kognitivními poruchami. Vědci se zaměřili především na to, jak může cestování prospět lidem s demencí. 

Většina prvků, které nemocným pomáhají, se vyskytuje i na dovolených – cvičení, smyslová stimulace, chůze. „Během dovolené se člověk více vyskytuje na čerstvém vzduchu a je vystaven slunečnímu záření. Oboje zvyšuje hladinu vitamínu D a serotoninu,“ uvedl doktor Wen, který se na studii podílel. Podle něj dovolená může být skutečně lékem pro tělo i duši.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Tourism Management