# Jak zpomalit stárnutí? Mluvte více jazyky

Rubrika: Společnost  
Autor: Gabriela Brázdová  
Datum: 2026-03-10  
Zdroj: Pozitivní zprávy — https://pozitivni-zpravy.cz/clanek/jak-zpomalit-starnuti-mluvte-vice-jazyky

> Schopnost mluvit více jazyky může mít překvapivý přínos pro zdraví mozku. Rozsáhlý evropský výzkum ukázal, že lidé, kteří aktivně používají dva nebo více jazyků, si často udržují lepší kognitivní schopnosti i ve vyšším věku. Podle vědců totiž pravidelné přepínání mezi jazyky trénuje paměť, pozornost i schopnost soustředění. Informoval o tom server Radio Wave. Studie sledovala

**Schopnost mluvit více jazyky může mít překvapivý přínos pro zdraví mozku. Rozsáhlý evropský výzkum ukázal, že lidé, kteří aktivně používají dva nebo více jazyků, si často udržují lepší kognitivní schopnosti i ve vyšším věku. Podle vědců totiž pravidelné přepínání mezi jazyky trénuje paměť, pozornost i schopnost soustředění. Informoval o tom server [Radio Wave](https://wave.rozhlas.cz/mluvit-vice-jazyky-zpomaluje-starnuti-potvrzuje-rozsahly-evropsky-vyzkum-9576134).**

Studie sledovala tisíce lidí z různých evropských zemí a porovnávala jejich jazykové dovednosti s výsledky testů zaměřených na paměť a myšlení. Výzkumníci zjistili, že vícejazyční lidé dosahovali lepších výsledků zejména v úlohách, které vyžadují rychlé rozhodování a flexibilní práci s informacemi. Mozek je při používání více jazyků nucen neustále vybírat správná slova a potlačovat ta z jiných jazyků, což působí jako přirozený trénink.

Odborníci zároveň zdůrazňují, že s učením jazyků není nikdy pozdě začít. I lidé, kteří se nový jazyk naučí až v dospělosti nebo ve stáří, mohou podle výzkumu posilovat svou mentální kondici. Aktivní práce s jazykem tak může být jedním z jednoduchých způsobů, jak dlouhodobě podporovat zdraví mozku.

---
Publikuje Pozitivní zprávy z.s. Obsah lze citovat s uvedením zdroje „Pozitivní zprávy" a odkazu na https://pozitivni-zpravy.cz/clanek/jak-zpomalit-starnuti-mluvte-vice-jazyky.