# Běžný a levný doplněk stravy zlepšuje paměť a předchází demenci

Rubrika: Zdraví  
Autor: Gabriela Brázdová  
Datum: 2025-11-19  
Zdroj: Pozitivní zprávy — https://pozitivni-zpravy.cz/clanek/bezny-a-levny-doplnek-stravy-zlepsuje-pamet-a-predchazi-demenci

> Randomizovaná studie s dvojčaty zjistila, že denní kombinace bílkovin a prebiotik zlepšila výkon v citlivém paměťovém testu po 12 týdnech. Informoval o tom server Earth. Vědci mapují, jak střevní mikrobiom komunikuje s mozkem prostřednictvím imunitních, nervových a hormonálních cest, což je propojená osa, která formuje kognitivní funkce po celý život. Tento celkový obraz je důležitý,

**Randomizovaná studie s dvojčaty zjistila, že denní kombinace bílkovin a prebiotik zlepšila výkon v citlivém paměťovém testu po 12 týdnech. Informoval o tom server [Earth](https://www.earth.com/news/common-and-inexpensive-supplement-prebiotic-fructooligosaccharides-protects-your-brain-from-dementia/).**

Vědci mapují, jak střevní mikrobiom komunikuje s mozkem prostřednictvím imunitních, nervových a hormonálních cest, což je propojená osa, která formuje kognitivní funkce po celý život. Tento celkový obraz je důležitý, když se ptáme, zda konzumace prebiotik může v pozdějším životě zlepšit paměť.

Odborníci zkoumali, zda přidání denního prebiotika k malému množství proteinového doplňku a lehkému cvičení s odporem může ovlivnit kognitivní funkce u starších dvojčat. Tým do studie zahrnul 36 párů, každý ve věku 60 let a starších, a jednomu z dvojčat podávali inulin a fruktooligosacharidy, zatímco druhé dvojče dostávalo placebo, vše za podmínek dvojitě zaslepené studie. Prebiotická skupina následně po 12 týdnech dosáhla vyššího skóre v kombinovaném kognitivním faktoru a udělala méně chyb v PAL testu, což je vizuálně párový asociovaný úkol citlivý na změny související s časnou Alzheimerovou chorobou.*„Jsme nadšeni, že tyto změny uvidíme už za 12 týdnů. To představuje obrovský příslib pro zlepšení zdraví mozku a paměti u naší stárnoucí populace,“* řekla doktorka Mary Ni Lochlainn z King’s College London, která studii vedla.

---
Publikuje Pozitivní zprávy z.s. Obsah lze citovat s uvedením zdroje „Pozitivní zprávy" a odkazu na https://pozitivni-zpravy.cz/clanek/bezny-a-levny-doplnek-stravy-zlepsuje-pamet-a-predchazi-demenci.